周五终于去了趟银七星滑雪场...

    其实自北京滑雪回来后，一直想去上海的这家室内滑雪场，可是由于种种原因，迟迟未能成行...

    来到这家号称“亚洲第一室内滑雪场”，确实让我比较失望，一根初级道，一根中级道，一根高级道，仅此而已，离北京的室外滑雪场相差甚远。

    我们选择的是周五晚间场，抵达滑雪场已经20:00，杂七杂八事情一处理，接触到雪已然20：30了。由于是晚间，场内的人员比我想象的要少一些。

    初级道的坡度很缓，应该不到15度，通过特设的魔毯电梯抵达初级道入口。我试了一下，这里的雪和北京的不太一样，有点厚，阻力相对较大，雪橇很容易就陷入雪中，我第一次就是因为不熟悉这种雪质，差点甩了跟头。我初级道上试了几次，一开始必须用雪杖用力往下滑，不过即便如此，速度也很慢。初级道上人很多，可以在这里练一下拐S弯...

    说说中级道吧，其他人还在跟教练学基本动作时，我已经上了中级道了。通过拖犁上中级道，这里发生了一件意想不到的事，我坐拖犁坐到半道时居然摔倒了，还是对雪的阻力估计严重失误，真是丢脸丢到家了，一怒之下，脱下雪橇，直接扛上了中级道。中级道的坡度比初级道陡了好多，应该在25-30度之间，而且一开始玩的人并不多，不会超过10人。

    11月25日

    一觉醒来，感冒似乎不见好转，头仍然很疼，但是却不想把这宝贵的时间浪费在酒店的房间内，还是爬起来吧...

    第一站是著名的伊拉草原。其实伊拉草原距离中甸非常近，这是一片非常辽阔的草原，而我们直奔它的腹地---纳帕海。在春季，这里是一片湖泊，但是现在是冬季，这里丝毫未见一点水源，而更像一片沼泽地带...

    这位老兄看来兴奋过度了，没骑过马也敢让藏民解开绳索，真是把马儿当猫儿了...

    香格里拉有一座很有名的寺院，叫“松赞林寺”，它是云南最大的藏庙，有小布达拉宫之称。来了香格里拉，焉能不去造访？幸好松赞林寺离酒店很近，打车都免了。我们坐上了当地的小巴，十来分钟，我们就到了这座寺院。

    门票三十，闲人免进（^-^)

    在寺院门口我们心中念了无数次的“扎西德勒”后，才垮了进去。说实话，这是我第一次逛藏庙，并没有特别的感觉，也许是里面在翻修的缘故，松赞林寺并没有让我感到它应有的雄伟及气魄，多少让我有点失望，不过我们还是怀着一颗虔诚的心慢慢的走完了一圈。

    晚上我们一行人参加了藏民家访，虽然明知多少有点商业味道，但终究好奇心占据了上风。青稞酒、酥油茶、青稞子、奶酪...通通都是我们没有吃过的。藏民的豪爽、能歌善舞，在整个夜晚给我们留下了深深的印象，当然不得不提的是我们点的烤乳猪，金黄色的猪身，脆脆的猪皮，好吃极了，不枉我们花了四百元...

    一杯接着一杯的青稞酒，一遍接着一遍的藏族歌舞，此刻，我们醉了，我喜欢这种生活...

    11月26日

    上午我们坐上了香格里拉的飞机，在昆明转机，再飞往上海。北京时间12点左右，我们回到了上海，此时的上海是个大晴天，刚刚结束了长达一周的雨天，似乎是我们将云南的好天气带到了申城...

    后记

    云南之行的游记终于画上了句号，真不容易！

    云南之行，让我深刻体会到了生活的另外一面，旅行可以放松心情，可以感受到人性的另一面...

    希望云南游记能给大家带来帮助，更重要的是能够让大家分享中间的快乐...

 

                                                                                                                               完了

    今天心情不错...

    五一过后，总觉得身体不太对劲，估计是8天吃多了，油水太多的缘故。

    经过这段时间的调整，终于回到五一之前的状态，真不容易呀，值得庆贺，值得庆贺...

    下面给出这段时间的调整步骤，与有识之士共勉：

    1）晚上少吃东西，我基本上只吃一点，也就稍微照顾一下胃而已。

    2）少吃太油的东东。以吃素为主，荤菜基本少吃，清清肠胃。

    3）加大运动量。我现在每周2次的健身房，已成了固定的安排。

    关于健身，在某位朋友的建议下，我已经开始在跑步机上进行了变速跑的锻炼。按照1000米（8节）--600米（10节）--400米（12节），连续2个来回，4公里的跑步，大约30分钟，就可以了。这种变速跑更能加速你的心脏跳动，也会让你觉得跑步其实没那么枯糟...

    今后无论怎样生活，都需要一个健康的体魄。未雨绸缪，就应该从青年开始锻炼，况且我已不再年轻...

    身体感觉已经开始越来越好了，坚持下去，希望在10月份的九寨沟能够派上用处...

    :-)

    今天终于添加了第一件户外装备----冲锋衣。

    下午开车到沪太路，在朋友的仓库里，取到了这件冲锋衣，一穿之下，嘿，蛮帅的嘛...

    数数我目前有的装备：冲锋衣、登山鞋、户外水壶、旅行帽；准备今后购入的装备：旅行背包、冲锋裤，最后买个单反相机，哈哈...

    买完衣服，得到一个消息，6月的第一个周末，朋友公司组织去浙江临安去休闲游，我这个“老驴”当仁不让的成为了组织者，正好到时候秀一下我的冲锋衣...（马上开始写这次组织计划）

    昨天从杭州回来，去了趟湘湖---一个新造的景点，真是没法和西湖比呀。杭州的西湖名气太响了，湘湖的定位不应该要和西湖竞争，而是要和西湖形成互补，搞一些西湖没有的设施，这样才能吸引游客。

    这次在杭州最大的收获是玩了次左轮手枪实弹射击。哎，看着电视里警察玩得潇洒，自己一拿，真不是那么回事，特沉！而且不容易瞄准，我也是瞄了个大概，加上后座力大，一扣扳机，子弹不知道飞哪儿去了。开了6枪，第一枪打了8环，后面越打越离谱，还不如举起来就射呢...

    这次的杭州之行，半公半私，算是度了次小假，唯一的收获是组织者发了个motolora蓝牙耳机，不赖不赖！

    马上就到6月了，按照今年的日程，6月标志着繁忙的开始，首当其冲的是西安站。

    我最近查了一下，除了兵马俑，华山居然也在西安旁边，有着天下第一险山之称的华山，必会留下我的脚印。

    于是，我只能下周开始加班换调休了，命苦...

    现在的黄金周长假真是越来越没意思了...

    每年的黄金周都变成了旅游周，只要是有点名气的地方，都是人头攒动，谁叫咱们中国人多呢？

    我向来都是极其讨厌去人多地地方，人多容易坏事，再加上这些景点无耻的任意涨价，打死我也不...去...

    这次的黄金周又是如此，本来想去上海周边逛逛，可惜得到线报，那里也是人山人海，无奈之下只能放弃...

    八天的时间，如果呆在上海的话，确实太长了一点...

    如何安排黄金周长假，这成为了一个新的课题，这确实挺头疼的。有如下选择：

    1）去国外，那里相对人少很多，比如欧洲...

    2）在国内找个不知名的小山村，住上几天...

    3）呆在上海，找一些狐朋狗友，组织一些休闲活动...

    可惜的是实施起来都有难度，去国外的话，开销太大；找个小山村的话，父母那边不好交待；狐朋狗友更是想法不一，很难统一...

    突然间羡慕起五一期间加班的兄弟，说句丢脸的话，“我好想加班...”这样可以攒休假呀...

    长假过后，人陆陆续续回来了，我也要开始我的旅游计划了...

    五月底的九寨沟之行，已在筹划中...